Tag Archives: ultra

Dile adiós a la deshidratación con estos tips

A hidratarse

Lo que se bebe durante una carrera debe entrenarse a la par de los músculos y la técnica, es esencial para tener un buen rendimiento, así que, dile adiós a la deshidratación con estos tips, evitarás lesiones y malestares durante la carrera o entrenamiento. Una vez más platicamos con la nutrióloga Elizabeth Reyes Castillo sobre […]