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Entrena bien, aliméntate mejor

La alimentación para algunos, es la parte más complicada del entrenamiento. Llevando una buena alimentación podrás recuperarte más rápido, evitarás calambres y tu cuerpo funcionará mejor. Por eso, entrena bien y aliméntate mejor. Eli Reyes nos da unos tips para mejorar tu rendimiento, y de paso sepas qué es el mal del puerco. Qué comer […]

La Comida También se Entrena

La comida es la base de nuestro desempeño deportivo, puede llevarlos éxito o un rotundo fracaso. Por eso, para maximizar nuestro rendimiento no sólo se necesita preparar el cuerpo, también la comida también se entrena. Las carreras pedestres de largas distancias se están popularizando cada vez más. Cada fin de semana se celebran nuevos retos […]