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Dile adiós a la deshidratación con estos tips

A hidratarse

Lo que se bebe durante una carrera debe entrenarse a la par de los músculos y la técnica, es esencial para tener un buen rendimiento, así que, dile adiós a la deshidratación con estos tips, evitarás lesiones y malestares durante la carrera o entrenamiento. Una vez más platicamos con la nutrióloga Elizabeth Reyes Castillo sobre […]

Paraísos naturales en la CDMX

Pico del Águila

Los habitantes de las grandes estamos en una contante búsqueda de paraísos naturales en la CDMX, sabemos que donde vivimos las áreas libres de la injerencia del hombre son cada vez más escasas, pequeñas y frágiles. Por eso buscamos alternativas más lejanas en otros estados para hacer trail, MTB, acampar y vivir el outdoors en […]

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