Category Archives: Articulos

Entrena bien, aliméntate mejor

La alimentación para algunos, es la parte más complicada del entrenamiento. Llevando una buena alimentación podrás recuperarte más rápido, evitarás calambres y tu cuerpo funcionará mejor. Por eso, entrena bien y aliméntate mejor. Eli Reyes nos da unos tips para mejorar tu rendimiento, y de paso sepas qué es el mal del puerco. Qué comer […]

VagAs de la Montaña

Con el objetivo de ampliar y dar solidez a la comunidad de deportistas de montaña, así como poner un granito de arena al crecimiento de la comunidad de mujeres conquistando estos deportes y yendo a vivir experiencias en la montaña, apoyamos a VagAs de la Montaña. ¿Qué son las VagAs? Una comunidad de deportistas que […]

Decreto elimina 75% de presupuesto para cuidado de Áreas Naturales Protegidas

Decreto elimina 75% de presupuesto para cuidado de Áreas Naturales Protegidas Como parte del plan de austeridad del gobierno, por decreto presidencial se elimina el 75% del presupuesto de la CONANP. ¿Qué es la CONANP? La Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas es un órgano independiente de SEMARNAT, que tiene como objetivo el cuidado y […]

Reabrirá el acceso el 2 de junio a Bosques de CDMX, con restricciones

A través de video llamada, la jefa de gobierno Claudia Sheinbaum  anunció que el próximo 2 de junio reabrirá el acceso a bosques de CDMX, como Chapultepec, Tlalpan y Aragon con sus debidas restricciones. Reabrirá el acceso en junio a Bosque de Chapultepec, Tlalpan y Aragón Con sus restricciones, como aforo para el 30% de […]

Top 15 lugares para correr Trail en México

Top 15 lugares para correr trail en México, por Santiago Carsolio. Santi es un apasionado corredor de montaña, conocido por su sencillez y conexión con la naturaleza, él es un vago hecho y derecho, se trepa, pierde y se mete en lugares poco convencionales para hacer contenidos como este y mostrarnos más de las maravillas […]

Día de la Tierra 2020

Día de la Tiera 2020. El 22 de abril es el Día de la Tierra, y este año se conmemoran 50 años de dicha celebración y el 4to. de la firma del Tratado de París. Día de la Tierra 2020 Estaba preparado para ser una ocasión histórica y el tema de este año es Acción […]

Dile adiós a la deshidratación con estos tips

A hidratarse

Lo que se bebe durante una carrera debe entrenarse a la par de los músculos y la técnica, es esencial para tener un buen rendimiento, así que, dile adiós a la deshidratación con estos tips, evitarás lesiones y malestares durante la carrera o entrenamiento. Una vez más platicamos con la nutrióloga Elizabeth Reyes Castillo sobre […]

Las estadísticas de tus lesiones

Las estadísticas de tus lesiones Tener dolores y molestias siendo deportistas es muy común, la mayoría de las ocasiones cuando fue un golpe sabemos qué sucedió, pero en otras no sabemos que nos pasó y nos preguntamos ¿por qué nos lesionamos? Nuevamente el doctor Jorge Takeshi Aoyama nos ayuda a comprender y las causas de […]